Maiskis 🙂
Avovesikausi on jo alkanut ja Vihurin maukkaat retket houkuttavat melojia.
- Liiku
- Lepää
- Syö, niin jaksat meloa.
Liikkumisen osalta Tuisku Jarva jo neuvoi meille voimaharjoittelun periaatteita ja Katja Luumi sekä Taina Arjanmaa pitivät tiukat kahvakuulatreenit Rauhaniemessä.
Nyt on vuorossa järkevän syömisen opetusta.
Annamari Hannula kertoo ravinto-opin perusteista ja Mikko Sorrela opastaa retkiruokailun niksejä Vihurilaisille.
– Paikka: Ratinan stadionin alakerran luokkatila.
– Aika: keskiviikkona 6.5 klo 18:00 alkaen.
Tervetuloa kuuntelemaan, kysymään ja keskustelemaan järkevästä syömisestä ja retkiruokailusta.
Ei ennakkoilmoittautumista.
t. Kurssijaos / Ville