Kuntosali ja ergovuoro

Kuntosalivuorot

Vihurilla on syys-, talvi- ja kevätkaudella kolme viikottaista kuntosalivuoroa Ratinan stadionilla:

• maanantaisin klo 17.00–18.00
• keskiviikkoisin klo 17.00–18.00
• perjantaisin klo 16.00–17.30

Jos vuoroja joudutaan perumaan, tieto merkitään Vihurin kalenteriin. Kuntosalin käyttöoikeus sisältyy Vihurin jäsenmaksuun.

Ratinan stadionin osoite on Ratinan Rantatie 1, Tampere. Stadionin vieressä on autoille maksullinen pysäköinti ja ilmainen pysäköinti polkupyörille. Lähimmät julkisen liikenteen pysäkit ovat 300 metrin etäisyydellä. Sisäänkäynti on Ratinan suvannon puolelta stadionin pääovesta.

Pukuhuoneet ja suihkut sijaitsevat toisessa kerroksessa, jonne johtaa portaat sisääntuloaulasta. Avaimen pukuhuoneeseen saa vahtimestarilta, jonka toimipiste on sisääntuloaulassa heti oven jälkeen oikealla. Avain palautetaan vahtimestarille, kun viimeinen pukuhuoneen käyttäjä on lukinnut oven ja menee kuntosalin puolelle. Salilla ei ole pukukoodia, mutta päällysvaatteet ja ulkojalkineet tulee jättää pukuhuoneeseen tai käytävällä salin ulkopuolella olevaan naulakkoon. 

Kuntosali on ensimmäisessä kerroksessa sisääntuloaulasta (selkä kohti pääovea) vasemmalle lähtevän käytävän päässä. Kuntosali on nykyaikainen ja hyvin varusteltu. Siellä on käytössämme paljon erilaisia laitteita taljoja sekä vapaita painoja. Vihurin tapaan kokeneemmat salijermut opastavat tulokkaita tarvittaessa.

Melontaergovuorot

Melontaergo on kuin kuin sisäsoutulaite, mutta sillä melotaan soutamisen sijaan.

Melontaergolaitteet on siirretty syksyllä 2024 Varalan urheiluopiston tiloista Hakametsään. Ergosalin tarkempi sijainti ja ergomelontavuorot päivitetään tälle sivulle tietojen varmistuessa.

Paikalla on aina joku kokenut meloja, joka osaa opastaa. Harjoittelu on omatoimista, mutta usein paikalla on Vihurin ergovalmentaja Kari Tikkanen, joka vetää treenit ja opastaa tekniikassa.

Tervetuloa hiomaan melontatekniikkaa ja nostamaan sykettä! Ergomelonta­vuoroista voi kysyä lisää kurssijaokselta (kurssit@vihuri.info).

Sivua on päivitetty viimeksi 20.10.2024.